na nadgarstki

To teraz jak bedziesz zklepal niemca tio usztywniacze na nadgarstki pozakladaj...

neith pisała kiedyś,że hóójowe te na nadgarstki są, ale jak mówisz ,że dobry - więc pewnie tak

[...] ma teste wzylach od przekoksowania , to prohormony moze se w dupcie wsadzin , i chlopak zacza znowu kosy walic. Silny byl niesamowicie , i nigdy ani pasa , ani paskow na nadgarstki nie uzywal ( bo po co ) , i po czasie zaczol sie bol w kregoslupie , oczywiscie to olal i walil rowno dalej , wiadomo masa idzie to jest ok.Po jakims czasie [...]

Ja mam rękawice z usztywnieniami na nadgarstki i tak się do nich przyzwyczaiłem, że robię w nich sporo ćwiczeń.

Lepsze od dziwgni podobaja mi sie duszenia np trójkatne albo Mantoleo czy jakos to sie pisze....dobre tez sa dzwignie na nadgarstki... Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2008-12-21 19:03:48

paski na nadgarstki to lipa :)

[...] obowiązują 2 komendy przy zaliczeniu boju, nie można odrywać pośladków i stóp. Zawody odbywają się bez koszulek wspomagających. Dopuszczalne jest stosowanie opasek na nadgarstki i pasów na tułów. Zawodnicy będą startować w następujących kategoriach: Wiekowe: do 16 lat, 17-18 lat, 19-23 lat Kobiet: do 18 lat, +19 lat Weterani : 40-49 lat, [...]

[...] lub strój do podnoszenia ciężarów/zapaśniczy - Dowolna koszulka typu t-shirt; - Długie skarpety/getry do martwego ciągu; - Dozwolone akcesoria to: pas, opaski/taśmy na nadgarstki oraz ściągacze na kolana; - Zabrania się używania: wzmacniających uchwyt pasków, ściągaczy na łokcie, bandaży na kolana oraz specjalistycznych kostiumów i [...]

ma ktoś takie paski na nadgarstki? http://basketo.pl/data/gfx/pictures/large/1/7/9771_2.jpg

[...] siekiera, to od razu pecherze, bo skora na dloniach delikatna;-) krotko mowiac: czy mozna bez rekawiczek i nic mi nie będzie przez długi czas? I drugie pytanie: opaski na nadgarstki – po co to? Trenuję w najtańszych i najprostszych ciuchach i czasem radzę sobie lepiej od niektórych "wystrojonych" zawodników, więc wiem, że ciuchy nie muszą być [...]

a jaka to roznica miedzy sztanga lamana a prosta ? przy lamanej mi sie lepiej ugina ze wzgledu na nadgarstki hmma te powtorzenia to tylko w bicepsie?? wiec moge dac np. najpierw jedno na mase a reszte 2 na siłe? czy najpeirw na sile?

hmm czarne, różowe zakończenia%-) jedynie bym wolała by bardziej były zabudowane np. na nadgarstki... ale przeżyły konkurs więc sprawdziły swoją wytrzymałość %-) pierwsze miałam z treca ... i niestety je wyprałam %-) zrobiły się jak kamień i się złamały a te można prać :-) no to chyba takie same mamy :-)

rekawice tez mam , fajne dobrze wykonane i + za to ze maja usztywniacze na nadgarstki

Revan - słuchaj mam takie pytanko, jak robisz te uginanie na nadgarstki podchwytem na ławce (połowiczne) to masz jakis magiczny patent czy normalnie sztange ciagniesz z ziem, pozniej kladziesz ja na nogi i dopiero na ławke?

Jakim ćwiczeniem można zastapic podciąganie sztangi wzdłuż tułowia? Ewentualnie czy można podciagać sztanga łamaną? Wołałbym to ćwiczenie omijać ze względu na nadgarstki.

preria dokup sobie takie obciazniki na nadgarstki i dopinaj to sie przydaje i przy maszynach takie po 2,5kg

Co do pasa to jak najbardziej- TAK! Jeśli chodzi o rękawiczki to zdecydowanie są moim zdaniem zbędne, kwestia gustu. Polecam za to koniecznie zaopatrzyć się w paski na nadgarstki, które są do treningu pleców niezbędne ;-).

aa to moze zle mowilas o co chodzi, bo one nie sa na nadgarstki.. tzn no zaklada sie tak ale moze jakbys powiedziala po prostu paski do treningu czy cus

dzięki Surfer to ja pytałem o drążek i chyba se coś takiego wykombinuje :)). 1. Na nadgarstki i przedramiona : siądzcie sobie w wannie i nalejcie wody na ok 15-20cm włóżcie dłonie pod wode i uginajcie je w nadgarstkach po około 1 min. powinniście czuć zmęczenie (im szybciej poruszacie dłonie tym ciężej ćwiczycie bo tym większy jest opór) 2. Na [...]

[...] Masakra na dzisiejszym treningu.. Po wypiciu przed treningówki zaczęło mi się zbierać na wymioty - ogólnie złe samopoczucie ale dałem radę. Przyszły mi dziś usztywniacze na nadgarstki, oczywiście musiały przyjść tuż po zrobieniu treningu {{:-( ale jest dobrze. Okno: 16-22 Trening PUSH: Wyciskanie na ujemnym skosie - 5/5/5/5/5 51/56/61/66/71 kg [...]